Как отказаться от алкоголя

Если человек давно пьёт, то ему непросто бросить. В этом деле, как и в таком процессе, как , есть множество сложностей. Потребуется небывалая сила воли, твёрдость характера, да много чего. Конечно, далеко не все имеют такие качества. Но попытаться бросить необходимо. Существуют приёмы, которые рекомендуют врачи-наркологи. Они достаточно просты, но и весьма эффективны при этом.

Психология прежде всего

Нужно сформулировать устойчивый негативный образ, связанный с употреблением алкоголя и последствиями. К примеру, следует осознать, что зависимость негативно сказывается на:

  • памяти;
  • здоровье;
  • личной жизни;
  • работе.

Эти мысли должны быть повторяемы каждый день.

Получение информации

Обязательно потребуется знать больше о том, как алкоголь влияет на человеческий организм. Надо читать, смотреть, слушать, чтобы впитывать всю информацию. К примеру, на зависимых людей часто производит впечатление то, что алкоголизм убивает безвозвратно клетки головного мозга. Происходят изменения в структуре ДНК, в которой хранится информация о будущих детях.

Поиск мотива

Требуется мотивация, которая будет стимулировать к отказу от горячительных напитков. К примеру, нужно сохранить отношения с родным человеком, родить здорового ребёнка, сделать карьеру. И во всём этом может помешать алкогольная зависимость. Кроме того, из-за пьянства теряются деньги, которые позволили бы купить машину, дачу, новую квартиру и т. п.

Не следует общаться с людьми, в компании с которыми приходится выпивать. И поводов для этого, как известно, может быть великое множество. Можно придумать предлог, например, воспитание детей, срочная работа, командировка и т. д. Самое главное – отказаться от дурной компании.

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(10 голосов, в среднем: 5 из 5)

комментариев 12

  1. Сергей:

    Мне помогло двойное блокирование участка мозга, отвечающего за потребность организма в алкоголе. Но сразу предупреждаю, настрой должен быть последним. Иначе каюк вашим мозгам.

  2. Жанна:

    Моему мужу не помогла кодировка препаратом Эспераль. Спасло полное отсутствие денег на покупку алкоголя, еды, лекарства. Так сказать вынужденное прекращение приема алкоголя.

  3. Алёна:

    В нашей семье мама алкоголик, умерла не дожив до пятидесяти лет. Естественно в генах у детей есть предрасположенность к алкоголизму, заложившееся во время беременности. Так получилось что сестра пошла по родительским стопам повторяя их ошибки. У неё нет силы воли признать и понять что что-то идёт не так. В тридцать шесть лет приобрела целую кучу смертельных заболеваний, осталось ей не долго жить. Видимо людей жизнь не чему не учит.

  4. Михаил:

    Как и с любой зависимостью, самое главное — найти весомую причину не пить, и говорить её себе каждый раз, когда захочется увильнуть от бросания.

  5. Анастасия:

    Это очень страшная зависимость. И пока человек сам не осознает как это для него губительно и что пора исправляться, то ему ничего не поможет. Можно пытаться достучаться до такого человека, но это очень тяжело, даже профессионалам не всегда удаётся.

  6. Ирина:

    Действительно очень страшно, у меня сестра алкозависима. Подшивали ее на пол года, так она даже срок не дотерпела. Уже кажется, что ничего ей не поможет, может она сама не хочет, но у нее двое детей(((

  7. Катерина:

    Ирина, пытаться вылечить сестру нужно, сейчас очень много способов, понимаю, что Вы уже столкнулись с одной неудачей, но ради детей попробуйте еще какие-либо методы. Очень важно в момент, когда человек, который зависим от алкоголя решается на лечение, поддержать его. Не показывайте негатив свой к тому, что она пьет. Такие люди боятся осуждения, когда они трезвы. Покажите сестре, что Вы рядом с ней, что Вы ее любите и, что Вы ей обязательно поможете.

  8. Winny:

    Я столько лет бросал пить и все безрезультатно — пока на 50-летиие что-то в голове не щелкнуло и я наотрез бросил сразу и пить и курить. Уже шесть лет, как я в этом отношении абсолютно чист…

  9. Лариса:

    Алкозависимость — страшное и в то же время не совсем объективное наименование болезни. В некоторых случаях стоит задуматься, есть или нет у определенного индивида эта самая зависимость и что вообще считать зависимостью. На каком этапе она начинается….

  10. Андрей:

    Могу сказать точно, что пока алкоголик сам не захочет бросить, никто из близких не сможет ему в этом помочь. Его можно только подтолкнуть к такому решению.

  11. Наталья:

    В нашей семье обошлись без кодировки, просто поставили цель срочно сделать евроремонт и купить машину. Пить перестал моментально. Постоянно работал.

  12. Наташа:

    Главное из всех описанных условий — это чтоб все это зависимый повторял себе сам. Иначе будет обратный эффект в виде: «Не надо меня грузить, я и так знаю. Пойду бахну и расслаблюсь, видишь до чего ты меня довела своими нотациями.». Пока сам человек не решит действовать, до того времени все уговоры будут только раззадоривать его.

Оставить комментарий

x