Практические советы: как бросить пить
О том, что алкоголизм вреден, знают все. Отказаться целиком и полностью от него пробовали и стремятся как мыслители, так и созидатели. Налево и направо раздаются рекомендации и советы по поводу того, как бросить пить алкоголь навсегда. И даже говорят, что отдельные алкоголики, прислушиваясь к ним, действительно бросали пить.
Как бы там ни было, но надежда всегда умирает последней, поэтому, рекомендуем прислушаться и к нашим советам о том, как бросить пить алкогольные напитки.
Первый пункт является традиционным – всецело и твёрдо нужно отказаться от спиртного, но не терзать свое измученное сознание одной лишь мыслью о том, что больше никогда не будете пить. Попросту припоминайте чаще состояние собственного организма до вашего решения бросить пить, радуясь тому, что хватило мудрости прекратить его калечить.
Никогда нельзя сомневаться в собственном решении «бросаю пить», в противном случае, вы сможете обязательно себя уговорить на приём только единственной «рюмочки», после которой будет неизбежный запой. Поверьте, что он не прибавит жизненного опыта, а похож будет на все предшествующие запои. Человеческая жизнь не бесконечная и ваша может закончиться очередным похмельным утречком. Если не бросить вовремя пить, то именно такое окончание станет более чем ожидаемо.
Нельзя никогда думать о том, что бросить пить – это очень уж тяжело, и выпить все же хочется. Не нужно делать из себя самого несчастного человека, а лучше мысленно кричите, что это замечательно, когда не пьешь. Лишь одна такая мысль может доставлять радость алкоголику.
В первые дни (недели) после того как вы решили бросить пить алкоголь, организм будет терзаться маленьким, но очень злобным невидимым монстром под названием — тяга к алкоголю. Но, поскольку он все же не бессмертен, то без подпитки скоро уснёт летаргическим сном и больше вас не потревожит. Нужно лишь немного потерпеть.
Ощущение жизненной пустоты и раздражение являются вполне нормальными последствиями вашего решения. Воспринимать их необходимо как продолжение сражения и всегда помнить, что изначально именно вы сильнее, потому что бросили пить.
Продолжение статьи:
Великая сила убеждения, а особенно когда надо убедить самого себя, в этом случае не особо работает, но начать с этого стоит. Если уже решил бросить пить, то убеждать себя в правильности своего выбора и перспективах жизни без алкоголя самое верное решение. Еще стоит составить список проблем, которые сопровождают алкоголизм и повесить на видное место для постоянного перечитывания.